Serviços

Oferecemos aulas de:

  • Pilates

Aulas desenvolvidas dentro do Sistema Clássico do Pilates, porém com adaptações contemporâneas e terapêuticas, tais como adaptações e preparatórios aos movimentos originais.

  • Contrologia

Denominação original do seu método, onde Joseph Pilates desenvolveu através de um sistema de aulas, respeitando a intensidade, a ordem, a lógica e, potencializando os resultados a serem obtidos.

  • Treinamento funcional

Já como um tipo de atividade bastante conhecida nos tempos atuais, adaptamos dentro dos nossos princípios de cuidados e proteções ao corpo, antes de mais nada. Sendo uma modalidade com favorecimento mais aeróbico, com perdas calóricas, oferecemos aos nossos clientes como um meio adicional ao seu trabalho diário com Pilates.

  • Pilares

Trabalho dedicado às pessoas que acreditam na integração corpo x mente x espírito. A transformação através do corpo, a superação pelo movimento e o retorno à vida sendo proporcionado pelo Pilates. Uma aula de consciência corporal, de respiração, de reconhecimento das emoções e de liberação das tensões. Um momento de reflexão, com música e iluminação específicas.

  • Mom & Baby 

Aulas de Pilates e de conscientização corporal, com toda uma conexão entre a mamãe e seu bebê.

Além de:

  • Avaliações Físicas
  • Consultorias Nutricionais
  • Atendimento Domiciliar
  • Fisioterapia
  • Terapias holísticas (por agendamento)

Para os mais variados públicos e direcionamentos:

  • Pós-reabilitação

Em casos de indicações médicas ou de colegas fisioterapeutas. Um tipo de trabalho focado no fortalecimento global, alongamentos e consciência corporal, consciente da especificidade de cada caso, promovendo a recuperação do perfil clínico atual do aluno/paciente.

  • Gestantes

Considerando o período gestacional bastante particular, encontramos neste universo mulheres determinadas a trabalhar a sua saúde, seu corpo, sua auto-estima, seu alívio de dores, etc, através de um método de exercícios seguro e eficaz para seus objetivos.

  • Crianças

“Primeiro eduque as crianças”, conforme acreditava Joseph Pilates. Já temos na prática a comprovação de que um trabalho adaptado e direcionado ao grupo infantil trás resultados extraordinários. Desde a manutenção da postura, ao ganho de flexibilidade e força (em crianças cada vez menos ativas), à conquista de uma consciência corporal no espaço. Um projeto lindo e muito cuidadoso, visto que estamos lidando com pequenos seres em constantes processos de transformações físicas.

  • Adolescentes

Difícil fase transformacional, onde todos os processos físicos e emocionais pairam sobre si. O Pilates entra como um meio transformador, onde trabalha-se a auto-imagem, os cuidados posturais, a prevenção de vícios e queixas dolorosas, elevando a auto-estima, a concentração e o foco em suas atividades cotidianas, entre outros.

  • Obesidade ou sobrepeso

Sabemos e podemos adaptar os diversos grupos especiais dentro das aulas de Pilates. Não seria diferente neste caso. O cliente se sentirá seguro e confortável, dentro de um ritmo apropriado às suas possibilidades, traçando junto ao seu professor um plano em busca dos seus objetivos principais.

  • Terceira idade

Um método que conquistou esse público. Pelo respeito que há às possibilidades de cada um, pela pacificidade das aulas, pelos alívios de dores, pela melhor qualidade de sono conquistada, pela prevenção às quedas e possíveis cirurgias, por uma melhor qualidade de vida!

  • Problemas posturais ou de coluna

Um dos acometimentos mais comuns da sociedade moderna. Das crianças à população mais idosa, são tantos os que sentem dores na coluna. Escolioses, hiperlordoses, hérnias de disco, lombalgias, bicos-de-papagaio, protusões discais, cifoses, espondiloses e outras. Muitos com distúrbios ou apenas atitudes posturais. E o quanto isso interfere no dia-a-dia e na produtividade do ser humano. Pilates veio também para aliviar essas questões, com garantia de qualidade e segurança.

  • Dores articulares

Provenientes de excesso de peso, artrose, artrite, lesões ligamentares, desequilíbrios musculares ou doenças sistêmicas. É fato o quanto esses incômodos limitam a rotina diária dos que sofrem com essas dores. Já comprovamos os benefícios que a prática regular de Pilates oferece nestes casos. E os resultados são extraordinários.

  • População em geral

Público que busca a atividade física regular como uma escapatória ao sedentarismo, desejando manter seu ritmo de exercício através de uma rotina semanal de aulas.

  • Atletas ou bailarinos

População com um condicionamento físico já existente. O Pilates entra como uma forma de prevenir as principais lesões que sua atividade naturalmente promove, além de auxiliar nos trabalhos mais específicos e complementares à sua atividade. Melhorando também a sua performance da quadra ao palco.